Статья описывает три лучших разгрузочных дня для сброса лишнего веса: белковый день, салат 'Щетка' и горький день. Для каждого дня приведены инструкции по приготовлению и употреблению продуктов, а также объяснение, как они помогают сбросить вес. В конце статьи указано, сколько веса можно потерять за каждый день.